Termine für 2025:
1.–8. Februar: Fastenwandern in Zingst
8.–15. Februar: Fastenwandern in Zingst in Kooperation mit Gesundheitswissenschaftlerin (MA) Birgit Mallmann. Sie bietet zusätzlich Achtsamkeitsübungen und Körperarbeit mit Elementen aus dem Yoga an.
1.–8. März: Fastenwandern in Zingst
8.–15. März: Fastenwandern in Zingst

Meine Kollegin und Freundin Petra Bernhardt bietet in folgenden Wochen im Hotel Seebrücke Fastenwochen an (fitfastenwandern.de):
15.–22. Februar
22. Februar–1. März
15.–22. März (ausgebucht)

Du fastest sechs Tage lang nach Buchinger/Lützner und wanderst durch die reizvolle Natur auf dem Darß. In Gruppen von 8 bis 18 Menschen erlebst du Meer, Wald, Wind, Bodden – und natürlich die Freuden und Leiden des Fastens. Es wird viele gemütliche Teerunden geben. Dazu Suppe und Säfte, Strandgymnasik und Entspannungsübungen, gute Gespräche und die Möglichkeit, in die Sauna zu gehen. Nachmittags hast du etwa vier Stunden Freizeit. Wir übernachten in Zingst, unweit der Seebrücke.

Kurzinfos:

Fastenwandern für Gesunde (etwa 10 km täglich) – in Zusammenarbeit mit dem Hotel Seebrücke – unweit der Strandpromenade in Zingst – geführte Wanderungen – Säfte, Suppen, Tees – Sauna (gegen geringen Aufpreis) und Entspannungseinheiten – Vorträge zu gesunder Ernährung und professionelle Betreuung (Fastenleiterin AGL) – regelmäßige Kooperationen mit Expert:innen für Entspannung, Yoga und Coaching laut Terminkalender

290 Euro Seminargebühr für normale Fastenwochen, 330 Euro in Fastenwochen mit Kooperation, zzgl. Übernachtung im Hotel Seebrücke, das für uns Sonderkonditionen hat (Einzelzimmer 57 Euro, Doppelzimmer 68 Euro, alle Zimmer mit Dusche/WC, WLAN, TV, Haartrockner)

Wichtig: Als nicht-ärztliche Fastenleiterin darf ich nur gesunde Menschen begleiten. Wenn du dir unsicher bist, ob mein Angebot für dich passt – dann nimm gerne Kontakt mit mir auf.